Массаж дёсен: как правильно делать
Рассказываем, полезен ли массаж дёсен, как выполнять его пальцами или зубной щёткой и в каких случаях от процедуры лучше отказаться ❓
Полезен ли массаж дёсен
Массаж оказывает механическое воздействие на ткани и стимулирует расположенные в них сосуды и нервные рецепторы. В результате расширяются сосуды, усиливаются крово- и лимфообращение и обменные процессы в тканях. Исследования с участием пациентов с хроническим генерализованным пародонтитом показывают, что физическая стимуляция дёсен увеличивает объём циркулирующей крови и улучшает микроциркуляцию.
Однако массаж — не самостоятельный способ лечения пародонтита или других заболеваний дёсен. Его используют как дополнительную процедуру в комплексной терапии. Какой вид массажа подходит конкретному пациенту, зависит от состояния тканей и стадии заболевания.
Показания
Массаж может использоваться на разных этапах пародонтологического лечения, если нет острого воспаления и других противопоказаний. В частности, его применяют при хронических воспалительных заболеваниях пародонта и дистрофических изменениях тканей.
В зависимости от клинической ситуации массаж помогает:
- Улучшить кровообращение в тканях.
- Уменьшить застойные явления и отёчность.
- Активизировать обменные процессы.
- Улучшить питание тканей.
- Поддерживать восстановительные процессы в пародонте.
Назначать себе массаж самостоятельно при кровоточивости, боли или других проблемах с дёснами не стоит. Сначала необходимо определить их причину. Например, при остром воспалительном процессе механическое воздействие противопоказано.
Виды массажа
Существует несколько способов воздействия на ткани десны. Некоторые можно выполнять самостоятельно, другие относятся к профессиональным физиотерапевтическим процедурам.
Пальцевой
Самый простой вариант — аккуратно массировать десну подушечками пальцев. Движения выполняют последовательно: сначала вертикальные скользящие, затем круговые и горизонтальные вдоль десны. Силу давления увеличивают постепенно, не допуская травмирования слизистой.
Зубной щёткой
Для массажа используют щётку мягкой или средней жёсткости. По поверхности десны выполняют вертикальные, горизонтальные и круговые движения с небольшим нажимом. Такой массаж допускается в период ремиссии заболеваний пародонта. При чувствительной слизистой щётка может вызывать боль и травмировать ткани.
Гидромассаж
На десну воздействуют струёй воды под давлением. Такое воздействие усиливает кровоток в капиллярах и помогает уменьшить застойные явления в тканях. В профессиональной физиотерапии для гидромассажа используют специальные установки.
Вибрационный
Ткани стимулируют механическими колебаниями с помощью специального аппарата. Метод используют в том числе при дистрофических процессах в тканях пародонта. Такое воздействие направлено на улучшение микроциркуляции.
Вакуумный
Процедуру проводят специальным аппаратом, создающим локальное пониженное давление. Воздействие направлено на улучшение микроциркуляции и обменных процессов в тканях пародонта. Это профессиональная процедура, которую выполняют по показаниям.
Как делать массаж дёсен
В домашних условиях наиболее доступен пальцевой самомассаж. Его проводят после чистки зубов чистыми руками.
Подушечками большого и указательного пальцев аккуратно воздействуют на десну. Сначала выполняют вертикальные скользящие движения, затем переходят к круговым и горизонтальным движениям вдоль зубного ряда. Давление должно быть комфортным: постепенно его можно немного увеличивать, но массаж не должен травмировать слизистую.
Рекомендуется проводить пальцевой массаж утром и вечером по 3–5 минут на каждой челюсти. После процедуры полость рта ополаскивают тёплой водой.
Дёсны можно массировать и зубной щёткой. Для этого подходит щётка мягкой или средней жёсткости. После обычной чистки выполняют лёгкие вертикальные, горизонтальные и круговые движения в течение 2–3 минут. Такой способ не подходит людям с чувствительной слизистой.
🔥 Мнение врача Дантистофф
Массаж дёсен полезен не во всех случаях
Массаж может улучшать кровообращение, но важно учитывать состояние тканей. Если десна кровоточит, болит, отекла или появился гной, массировать её не нужно — необходимо выяснить причину и провести лечение.
Мы используем все основные методы лечения дёсен: профессиональную гигиену, аппарат Vector, лазерные методики и хирургическое лечение. На консультации я оценю состояние тканей и подберу подходящий метод, а если массаж будет полезен — покажу, как правильно его делать дома.
Противопоказания
Массировать дёсны можно не при любом их состоянии. Процедуру не проводят при:
- Остром воспалительном процессе.
- Выделении гноя из пародонтальных карманов.
- Изъязвлении десневого края.
- Абсцессе.
- Повреждении слизистой, при котором массаж вызывает дополнительную травму.
Отдельные аппаратные методы имеют дополнительные ограничения. Например, гидрогазовакуумные процедуры противопоказаны в ранний период после хирургического лечения пародонта до снятия швов.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли делать массаж дёсен при прорезывании зубов ребёнку?
Да. Аккуратный массаж относится к немедикаментозным способам уменьшения дискомфорта при прорезывании молочных зубов. Массировать можно чистым пальцем или специальной силиконовой щёткой. Также уменьшить отёк и болезненность помогают прохладные гелевые или силиконовые прорезыватели.
Что делать, если после массажа дёсны стали болеть?
Прекратите массаж. Болезненность может возникнуть при слишком сильном давлении или травмировании чувствительной слизистой. Если боль сохраняется или одновременно появились выраженная кровоточивость, отёк или другие симптомы, следует обратиться к стоматологу.
Какой щёткой можно делать массаж?
Для массажа используют зубную щётку мягкой или средней жёсткости. Давление должно быть небольшим. При повышенной чувствительности слизистой такой способ может не подойти.
Полезен ли массаж дёсен при пародонтозе?
Массаж рассматривается как один из дополнительных методов при дистрофических процессах в тканях пародонта, включая пародонтоз. Он направлен на улучшение кровообращения, питания тканей и уменьшение застойных явлений.
Помогает ли массаж дёсен выровнять зубы?
Нет. Массаж воздействует на мягкие ткани и их микроциркуляцию, но не позволяет перемещать зубы в ряду. Для исправления положения зубов применяется ортодонтическое лечение.
Массаж поможет от опускания десны?
Массаж улучшает микроциркуляцию тканей, но не способен вернуть уже опустившуюся десну на прежнее место. Если оголилась шейка или корень зуба, необходимо обратиться к стоматологу и определить причину изменения десневого края.
Акция до 15.09
